가족력이 있는 사람은 어떻게 예방해야 하나요?
부모님이 당뇨병을 앓고 있다면 나도 당뇨에 걸릴 가능성이 높을까요? 이 질문은 많은 사람들이 갖고 있는 고민이자, 걱정입니다. 실제로 의학적으로도 당뇨병은 명확한 유전적 소인이 존재하는 질환입니다. 하지만 중요한 건, 가족력이 있다고 해서 모두가 당뇨병에 걸리는 것은 아니라는 점입니다.당뇨병은 유전보다 생활 습관의 영향이 훨씬 더 크며, 실제로 유전적 위험을 가지고 있더라도 이를 충분히 상쇄할 수 있는 예방 전략이 존재합니다.이 글에서는 당뇨 가족력이 있는 사람이 왜 더 주의해야 하는지, 그리고 구체적으로 어떤 식사·운동·생활 습관을 실천해야 예방이 가능한지 과학적 근거를 바탕으로 설명합니다.가족력이 당뇨병에 미치는 영향 당뇨병의 유전 위험부모 중 한 명이 당뇨 → 자녀의 발병 확률 약 40%부모 모두 ..
건강
2025. 11. 3. 02:31
